【健鹤宝·南京】天知道失眠有多难熬?恢复睡眠其实很简单!

“昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。”

“闭上眼，是黑，睁开眼是夜，失眠的时候，已无区别。”

“眼中总是不经意地流起眼泪，在每一个失眠的夜晚。”

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你经历过失眠吗?

最新数据显示，在我国超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，6成以上90后睡眠时间不足，近半数人睡眠质量差。

伴随着睡眠障碍而来的，往往还有脱发、焦躁、神经衰弱等。对于失眠的人来说，睡觉已成为一种负担，每个夜晚都备受煎熬。

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失眠等于慢性自杀

长期失眠的人患癌概率较常人更高，经常失眠的人非常容易引起神经紊乱，促使人提前衰老，寿命缩短，还会容易诱发老年痴呆症。

而且因为长期失眠的人很难集中注意力，因此更容易发生生命危险性事故(交通事故率高)以及慢性疾病(如糖尿病、抑郁、肥胖、高血压)，同时整体工作效率和生活质量也会下降。长期失眠等于慢性自杀。对于长期失眠的人来说，每一个夜晚都在熬。

试过灌醉自己，第二天醒来吐得胃里难受。吃安眠药，容易上瘾，还对大脑不好。数绵羊，只能越数越精神。这些方法不但没有效果，反而会让我们的精神和身体越来越差!

那么，失眠就真的没有救了吗?也不是，其实办法很简单。

试试健鹤宝医道睡眠监测仪!

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医道睡眠监测仪助你好梦!

医道睡眠监测仪通过播放轻音乐营造助眠环境，声音组合能改变脑电波活动，使脑电波进入放松状态从而轻松入眠。

同时，医道睡眠监测仪可以进行睡眠监测、呼吸监测、心率监测并提供睡眠质量管理。用户可以根据自己的睡眠报告，制定睡眠目标。

健鹤宝APP会结合用户睡眠情况以及目标，给出合理建议，包括睡眠环境和生活习惯，同时，在健鹤宝APP上还有失眠防止的穴位按摩，轻松祝您入眠。

医道睡眠监测仪的最大亮点还在于它的24小时预警平台。在健鹤宝的后台，有这样9块大屏，它们24小时动态监测用户数据，及时发现用户身体内潜藏的疾病风险。

监测系统将用户异常数据实时推送到数据后台，公司24小时在线客服将第一时间联系本人，最大限度降低突发疾病给用户带来的风险。

其实恢复睡眠并没有那么难，选择医道睡眠监测仪，给自己一个美美的好梦吧!